物を大切にしよう新聞 2016年3月号
物を大切にしよう新聞 2016.3 MARCH
「物」の先には「事」がある。事の先には「つながり」がある。
あり余っているから、すぐお金で買えるから、いつでもどこにでも捨てられるから、
そんな社会と暮らしが、本当に望んだものなのか、快適なのか。
これからははまず疑おう。それには、きちんとしていて、わかりやすくて、一流の物差しがいる。
その物差しは、風土と季節、文化的、伝統的がいい。
みんなに共通で、しかも変わることがないから。日本人なら毎日の生活の中で使いこなせるから。
海外の旅行客の日本びいきがテレビのネタになっていますね。
そこで改めて「日本人でよかった!」2016 Discover Japan
旬の味わいに縁起の良さを託すこころ
平安時代には蛤の貝合わせというトランプの”神経衰弱”に似た遊びがありました。
その楽しみ方のツボは、二枚貝の蛤は必ず一対で、他の貝の殻と決して合うことがないところでした。
時代は下って、桃の節句では一生を添い遂げるぴったり絶妙の良き伴侶が見つかるようにと願って、蛤をお吸い物で
旬のうま味がたっぷりで、それだけでごちそうですが、楽しみながら、味わうなら「蛤鍋」を。
蛤を水とお酒で蓋をして、口が開いた所を、さっといただきます。
塩を足して海の香りの潮汁をすすりながら、ふうふう。
お野菜は鍋の後で、ハリハリした水菜やウドがよく合うようです。
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「こんな暮らしができるリフォームはいかが?」
リフォームという言葉も聞きなれてずいぶん一般的になってきました。住宅業界全体で活発なリフォームへの
取組みも増え様々なリフォームがあちらこちらで行われています。
そこで皆様が抱えている住まいへのストレスやリフォームのきっかけ調査などを参考に「暮らし」に注目した
リフォームの方法やチェックポイントなどをお届けします。
お風呂でのんびりできる暮らし
リフォームしたい場所の上位にあるのが「お風呂」。
新しくきれいなお風呂にリフォームするのはほんとに気持ちいいですよね。
毎日のお風呂タイムが待ち遠しくなってしまいます。
そんなお風呂リフォーム。どうせならもっとのんびりできて楽しいお風呂にしてみませんか。
例えば最新式のユニットバスには滝がついているものもあるんです。
さらに打たせ湯といった温泉使用のものもあります。
お風呂でのんびり楽しむといえばやはりTVでしょうか。
いまやお風呂のTVはシアターと言えるほどの大画面です。
家族と一緒にのんびりお風呂を楽しみたいならやはり大型のユニットバスですね。
一般的には1坪タイプ(1616)が多いのですが、思い切って1.5坪タイプ(1624)にすれば広々のんびりと入浴できますよ。
シャワーのバリエーションも豊富です。海外の高級ホテルにあるような天井からのシャワーには
いくつかの種類がありますし、夏場のシャワーを充実できるものも揃っています。
種類豊富で決めるのも楽しいお風呂リフォームでのんびりできるひと時をどうぞ。
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家に居ながらスクワットで若返ろう!!
あの人はどうして若く見えるの?それは筋肉を鍛えたり、ストレッチをしているから、かも。
今から、家の中で簡単にできる2WAY(やりやすい方を1つ選べる)をご伝授。
椅子を使って座って太もも揚げ
腹筋と大腰筋の両方を鍛えます。
椅子に安定するように腰かけ、座面をつかむ。
片足の足を引き上げると同時に、ゆっくり上体をかがめ、膝を胸へ引きつけていく。
初級レベルなら右5回・左5回1セットを目安に
*膝頭が額に近づくぐらい大きく足をあげるようにすると効果的。
詳しくお知りになりたいなら「大腰筋を鍛えなさい」(飛鳥新社)をお求めください。
壁を使って両手前拳スクワット
大腿屈筋は膝を曲げる筋肉ですが、股関節の伸展する筋肉でもあり、
この筋肉が正しく使えれば膝の皿への負担が軽減できます。
壁を背にして立ち、壁にお尻をつけたままスクワットをするように腰を下げる。
腰を下ろしたまま、両手を前に出す。
1セット5回を目安に
*さらに鍛えるには5キロぐらいの重りを手にし、同じようなポーズをとる。
適当な重りがない場合は、手を前に出し、さらに上体を前に倒してお尻で壁を押してみましょう。
詳しくお知りになりたいなら「「かべ体操」であし腰ひざの痛みがあっさり消える」(セブン&ワイ出版)をお求めください。
ああ、懐かしや 昭和レトロの「ほっと?ドック」
焦げ目をつけた香ばしいキャベツとウインナーをケチャップソースで絡めた素朴なホットドッグ。
キャベツの焼き方がポイントの一品でした。
今はすっかり昔!あの頃は…
栓抜き
ビールは瓶ビール!こだわりのご家庭もあるかもしれませんが、ほとんどが缶ビールの昨今。
その昔、ビンの王冠は栓抜きの口が合わないと、なかなか抜きにくいことがありましたね。
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キレイ、ベンリ、ヘルシー、大好き!
2015小学館DIMEトレンド大賞「家電・IT部門受賞」日経MJ紙ヒット商品番付ライフスタイル編「関脇」
ハンディ洗濯機「コトン」
なぜか男性の購入者が7割!(当初は女性購入者を想定)
どうして女性に不人気なのか?(ネットでも8000円～の価格がネックかも)
スプーン1杯の水+汚れた部分に少量の洗剤。本体で汚れをたたくだけの「押し出し洗い」
重量200g、単四電池3本で動作。片手で使えるのが特徴。
どこでも使えるということで常に携帯して利用しているという購入者が3割近くをしめているとか。
ヒットの3理由
理由1 手洗いでは落ちにくいガンコな汚れもキレイに!手洗いして洗たく機にいれるだけ、頑固なエリそでの黄ばみや汚れも、さっぱりキレイに。
理由2 もみ洗いで傷みやすい 衣類にも使えるからクリーニング代の背う約にも!
部分汚れをコトンで洗えば、クリーニングに出す費用を大きく節約できます。
理由3 洗濯が苦手な方でもカンタン時短!
最短30秒!わずかな水と洗剤だけで時短洗濯が可能です。これなら外出先でもサッと洗えます。
息子、娘夫婦のプレゼントにもぴったり、かも。
「旅行先で、友達の子どもの食べこぼしをコトンで洗うことができ、友人に喜んでもらった。」というエピソードもあったという。簡単、便利な使い方をムービーで見てからご検討を。 コトン洗浄機 検索
お得な暇つぶし
100均にある名演奏CD ラフマニノフ ピアノ協奏曲第3番二短調
最もテクニックの要求されるピアノ協奏曲の一つとして有名で、演奏は巨匠ホロピッツ。
カップリングはこれも往年の巨匠ギーゼキングのベートーベン ピアノ・ソナタ「熱情」。
安さの秘密は大きく2つ。著作権と付属の解説書ないこと。年代物ながらの名演奏が味わえます。