物を大切にしよう新聞 2016年8月号
海外旅行脚の日本びいきがテレビ番組のネタになっていますね。
そこで改めて『日本人でよかった』
外人さんもお気に入り?夏の素肌に浴衣(ゆかた)
観光地で外人女性が浴衣を着て歩いている光景があたりまえに。この夏、浴衣姿もきっと増えることでしょう。
浴衣は元来湯上り着、寝巻でしたが、江戸時代から夏祭りや花火観賞の際など、身近で気取らない場所であれば良いという風潮が定着したよう。
21世紀の今ではレストランや遊園地・テーマパーク、スポーツの試合などで、夏に浴衣を着用して来場すると特典がある施設が増えているとか。お近くにあればいいですね。
でも、浴衣に合わせる履物は、素足に下駄が一般的ですが、穿き慣れない下駄で足捌きが悪く、転んだりされないように。
さて、このビジュアルはどこのトップ画? ユニクロなんですね。
「こんな暮らしができるリフォームはいかが?」
リフォームという言葉も聞きなれてずいぶん一般的になってきました。住宅業界で全体で活発なリフォームの取り組みも増え様々なリフォームがあちらこちらで行われています。
そこで皆様が抱えている住まいへのストレスやリフォームのきっかけ調査などを参考に「暮らし」に注目したリフォームの方法やチェックポイントなどをお届けします。
自然を感じる爽快な暮らし
さすがに真夏や真冬は文明の利器を活用したくなりますが、できるだけ自然を感じながら爽快な気分で暮らしたいものです。
冬にはあったかな日差しでウトウトし、春や初夏ではそよ風に身を任せ、秋や初冬は紅葉を楽しみながら暮れゆく時間を楽しみたい。
暖房はともかく、冷房が効いた部屋で、△がな一日居ると膝やら関節などがイタイイタイと嘆くんですもの。
そこでまず考えたいのが住まいの風通し。
風は入口と出口が必要で、季節に応じた窓の位置が大切です。
日本の気候では冬場に北風、夏場に南風が定番ですから、南北に風の通り道を作ってあげましょう。
通常南側には大きな窓があるので大丈夫なのですが、北側に風の抜ける窓がない場合が多い。
なので例えば北側に風邪の抜ける場合が多い。
なので、例えば北側にある玄関や勝手口のドアを開閉式のガラリがついたものに変更してみてはいかがでしょう。
夏の暑さが少しでも和らぐかもしれません。
さらにできれば、南側の大きな窓に、深い底を設置してみては。この深い底が風を取り込み、梅雨のジメッとした室内に思った以上の爽快感を醸し出します。
さらに深い底は夏の直射日光を遮り、冬のあったかな日差しも取り入れる、ありがたい存在にもなってくれます。
クセを直して「美しい人」に。
長い人生。歩き方にはクセが出る。クセはゆがみや痛みの原因に。
今歩いている、その歩きの質を上げていくことで、キレイな姿勢+健康増進。
●心肺機能を高めて持久力がつく
●血液中の糖や脂肪をエネルギー源として使える
⇒結果として
★体脂肪や内臓脂肪を減らす ★筋肉量を維持する ★免疫力を高める
抜かされないように
歩いていてよく人に抜かされるのは、すり足で、体の重心が後ろに傾き、体が前に進んでくれないから。
原因は全身の筋肉の低下が一つで、どこかの痛みをかばっていたり、
足の運び方や腕の振り方が悪かったりがあげられるようです。
直すなら
●腕をしっかり後ろに振る。荷物を持っていたら、空いている手をしっかりと。
●足の指が浮いて使っていないことがあるので、足の着地したとき、足指を降ろすように意識。
●後ろ足は、親指で地面を押し切るように。
*気持ちよい動作でも、やりすぎは痛みのもとに。翌日に筋肉痛が出たら、その日は休んで翌々日に行いましょう。
歩くまでの基本的なチェックやウォームアップも必須です。ご興味のある方は「100歳まで歩く技術」黒田恵美子著・
二見レインボー文庫(620円・税別)をお求めになり、ご参考に。
孫と一緒に「ちょいの間、脳活」
シャボンダマシーン
子供たちが大好きなシャボン玉を自動的にどんどん作ってくれます。
庭先で、ベランダで、はしゃぐちびっ子を見ていると、それだけで癒しに。
自分までが子供になったよう心持ち。これがリフレッシュのキモなのですね。
ロゴスコーポレーション「キャンプで遊ぼう!シャボンダマシーン」
参考価格4,200円(税別)単2乾電池4本使用
いつもの売り場で「旬」を見たら「食べくらべ」トマト
大玉トマト、ミディトマト、ミニトマトの3種類が主流で、
スーパーなどに並んでいる大玉の桃太郎系は何と250種類もあるとか。
ミニトマトやマイクロトマトには、真ん丸い形のものと長丸い形のものがあり、色も赤、黄が。
熟しても赤くならないグリーントマトもあります。
ちなみにフルーツトマトは水分を調整したり、土の糖分を高めたりして糖度を高めたトマトで、品種名ではありません。
キレイ、ベンリ、、ヘルシー、大好き!
寝ている間にツヤさら美髪に
ちゃんとケアしているつもりでも、乾燥、紫外線、パーマやカラーリングのダメージで、
すぐにパサパサ・ゴワゴワになってしまう髪の毛。
ヘアケアといえばシャンプーやリンス、トリートメントと思いがちでしたが、枕カバーでヘアケアとは盲点だったようです。
商品名は
「寝ている間にツヤさら美髪になる 絹の枕カバー」
発売元は石川県・金沢にある創業明治32年の老舗金箔屋さん。
これは金箔屋の''まかない(作業場)''で働く女性たちが、高熱や乾燥といった肌に厳しい作業環境から、
自分たちの肌を守るためにつくりあげたコスメブランドの新商品。
貴重な玉糸と特絹糸を使用したことで、肌触りの異なるやわらかさとなめらかさを実現したという。
シルク繊維は保湿性に優れており、髪の毛の潤いを保つだけではなく、ツヤも出す働きもあるとのこと。
吸水性にも優れているため、寝汗をかいても快適に過ごすことができる。
静電気抑制効果により、翌朝の髪の毛がまとまりやすくなるというのも歌い文句に。
素材:絹100% サイズ:約40cm×66cm
参考価格:4,860円(税別)
(枕に巻いて使うタイプです)
お得な暇つぶし100均にある名演奏CD モーツアルト+ピアノ曲=超お得
モーツアルトの名曲を篠崎みどりのピアノを中心に演奏。
全74曲(5巻)をなんと540円で聴くことができるなんて!
安さの秘密は、演奏者が日本人だから。